AVOINNA
Ma-Pe 07.00 - 22.00
La 11.00 - 18.00
Su 11.00 - 20.00
p.02 - 822 1639

Karjalankatu 29
26100 Rauma

Personal Trainer
yhteystiedot
ryhmaliikunnat
sisapelit
kuntosali
solarium
hinnasto
tilat
kunnonverkko
hotelli
etusivu
varaus

HYVINVOINTISI ALKAA MEILTÄ

Kuntosumppu on monipuolinen ja tilava liikuntakeskus. Tarjoamme käyttöösi nykyaikaiset kuntosalit, cardio- ja yhteissalin, sekä erillisen naisten kuntosalin.

Ryhmäliikunnan laajasta valikoimasta löydät mm. suositut Les Mills –ohjelmat. Keskuksessa on myös squash ja sulkapallokenttiä, sekä solarium. Lisäksi tarjoamme ilmaista valvottua lastenhoitoa ja pysäköintiä.

Ilman sitovaa jäsenyyttä!

 

AJANKOHTAISTA
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

UUTUUS!!
X-Strong

Kuntosumpun 30 minuuttinen korkean intensiteetin painoharjoittelu! Vartalon lihakset käydään läpi tehokkaissa liikepattereissa, joissa myös syke revitään huippulukemiin! Lopussa imetään viimeisetkin energiat Tabata-harjoituksella!
X-Strong ja X-Interval kuuluu Kuntosumpun uuteen toiminnallisen harjoittelun X-tuoteperheeseen.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Lasten oma touhuparkki käytössä joka päivä.

Valvottuna:
Ma, Ti ja Ke klo 17.00-20.00.

 


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .


Nyt sumpusta Smart Food -valmisateriat!

Herkulliset ja huolella valmistetut ateriat
liikkuvalle ihmiselle.
LUE LISÄÄ >>

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.

 


HUOM!

Kuntosumpun pääsiäinen:

To 17.4 norm. auki
Kaikki tunnit pidetään

Pe 18.4 suljettu

La 19.4 norm. auki
BodyPump 11:30/ Vikke

Su 20.4 auki 14-18
Spinning 16:00/ Laura
X-Strong 17:00/ Riina

Ma 21.4 auki 12-16
Spinning 13.00/ Eeva
BodyPump 14:00/ Eeva

HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ!!

 

 

X-INTERVAL:

Tehokkaat lihaskunto-osuudet sekä sykkeen maksimiin räjäyttävät jaksot vaihtelevat tällä Sumpun uutuustunnilla. Sisältää tutkitusti tehokkaan HIIT-osuuden. (High Intensity Interval Training)
Tehokuuria liikakiloille ja kadonneelle yleiskunnolle!