AVOINNA
Ma-Pe 07.00 - 22.00
La 11.00 - 18.00
Su 11.00 - 20.00
p.02 - 822 1639

Karjalankatu 29
26100 Rauma

Personal Trainer
yhteystiedot
ryhmaliikunnat
sisapelit
kuntosali
solarium
hinnasto
tilat
kunnonverkko
hotelli
etusivu
varaus

HYVINVOINTISI ALKAA MEILTÄ

Kuntosumppu on monipuolinen ja tilava liikuntakeskus. Tarjoamme käyttöösi nykyaikaiset kuntosalit, cardio- ja yhteissalin, sekä erillisen naisten kuntosalin.

Ryhmäliikunnan laajasta valikoimasta löydät mm. suositut Les Mills –ohjelmat. Keskuksessa on myös squash ja sulkapallokenttiä, sekä solarium. Lisäksi tarjoamme ilmaista valvottua lastenhoitoa ja pysäköintiä.

Ilman sitovaa jäsenyyttä!

 

AJANKOHTAISTA
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

UUTUUS!!
X-Strong

Kuntosumpun 30 minuuttinen korkean intensiteetin painoharjoittelu! Vartalon lihakset käydään läpi tehokkaissa liikepattereissa, joissa myös syke revitään huippulukemiin! Lopussa imetään viimeisetkin energiat Tabata-harjoituksella!
X-Strong ja X-Interval kuuluu Kuntosumpun uuteen toiminnallisen harjoittelun X-tuoteperheeseen.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Lasten oma touhuparkki käytössä joka päivä.

Valvottuna:
Ma, Ti ja Ke klo 17.00-20.00.

 


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .


Nyt sumpusta Smart Food -valmisateriat!

Herkulliset ja huolella valmistetut ateriat
liikkuvalle ihmiselle.
LUE LISÄÄ >>

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.

 


HUOM!

Hei!
Ohjaajan sairastumisen takia Sh'Bam ja BodyBalance peruttu tänään 23.4.
Pahoittelemme.

Tänään sit kaikki Sh'Bam-tyypitkin testaamaan BodyCombat-tuntia!

 

Huom! Muutoksia!

Tiistain X-Strong jää tauolle 22.4 alk.
Tiistain CXWORX siirtyy isoon saliin.


Lauantain X-Interval jää tauolle 26.4 alk.


Lauantaisin 26.4 alk. CXWORX+ TABATA
11:15-11:50

 

 

X-INTERVAL:

Tehokkaat lihaskunto-osuudet sekä sykkeen maksimiin räjäyttävät jaksot vaihtelevat tällä Sumpun uutuustunnilla. Sisältää tutkitusti tehokkaan HIIT-osuuden. (High Intensity Interval Training)
Tehokuuria liikakiloille ja kadonneelle yleiskunnolle!