Les Mills Bodystep

Les Millsin rekisteröimä moderni step-tunti, joka pursuaa atleettisuutta, energisyyttä ja iloa. Siinä askelletaan laudalle, jonka korkeutta voidaan nostaa ja laskea.

Parantaa aerobista kuntoa, koordinaatiokykyä, vahvistaa ylävartalon ja ennen kaikkea jalkojen lihaksia. Valmiiksi suunniteltu, kolmen kuukauden välein vaihtuva ohjelma sopii kaikille harjoittelutaustasta, iästä tai sukupuolesta riippumatta.